Husk håndvask
For å opprettholde god hygiene og bidra til å forebygge spredning av sykdommer, er det viktig å følge nøye smitteverntiltak. En av de mest effektive metodene for å hindre spredning av bakterier og virus er grundig håndvask.
Vask hendene grundig med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt etter kontakt med potensielt forurensede overflater, før håndtering av mat, og etter bruk av toalettet. Pass på å rense både håndflater, mellom fingrene og under neglene. Tørk hendene grundig med en ren håndkle eller papirhåndkle.
Desinfiserende sprit er nyttig
I tillegg til håndvask er bruk av desinfiserende sprit et nyttig supplement for å opprettholde god håndhygiene, spesielt når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Påfør en passende mengde desinfiserende sprit på hendene og gni det grundig inn, dekkende alle overflater, til det tørker.
Vær oppmerksom på at god håndhygiene ikke bare beskytter deg selv, men også andre rundt deg. Det kan bidra til å redusere risikoen for å spre smittsomme sykdommer, inkludert forkjølelse, influensa og mer alvorlige patogener som Covid-19.
Så husk: Vask hendene regelmessig og grundig, og bruk desinfiserende sprit når det er nødvendig. Disse enkle handlingene kan ha en betydelig innvirkning på å bevare helsen til deg selv og samfunnet rundt deg.